家長(zhǎng)學(xué)校活動(dòng)

家長(zhǎng)學(xué)校|如何“贏得”孩子,而不是“贏”孩子!

時(shí)間:2025-10-17 16:21 作者:合肥七中 來源: 閱讀次數(shù):

在親子關(guān)系中,當(dāng)孩子陷入委屈、沮喪等情緒漩渦時(shí),許多父母脫口而出的“安慰”或“指導(dǎo)”,往往成為溝通的障礙。我們急于啟動(dòng)“理智腦”去解決問題,卻忽略了孩子此刻最需要的,是父母用“情緒腦”來接住他們的情緒。唯有當(dāng)情感被充分看見和接納,理性的橋梁才能重新架起。

以下“四步溝通法”或可幫助家長(zhǎng)將每一次情緒沖突,轉(zhuǎn)化為建立深層信任的契機(jī)。

第一步

?!畔略u(píng)判,營(yíng)造安全基地

當(dāng)孩子情緒波動(dòng),請(qǐng)先暫停說教與評(píng)判。不說“你就是不夠努力”,而是通過一句溫和的“發(fā)生什么了?”或一個(gè)非語言的舉動(dòng)(如輕撫后背、遞上一杯水)為孩子營(yíng)造出可以安心表達(dá)的情緒安全區(qū)。

第二步

聽——聽懂情緒,為感受命名

積極傾聽的重點(diǎn)不在于追問“發(fā)生了什么”,而在于理解“你感受到了什么”。嘗試使用“你感到……是因?yàn)椤钡木涫?,幫孩子確認(rèn)內(nèi)在感受。例如:“聽起來你覺得數(shù)學(xué)很難,盡管努力了還是跟不上,心里很挫敗,是嗎?”當(dāng)感受被準(zhǔn)確命名,情緒張力便會(huì)自然消減。

第三步

引——情感共鳴,構(gòu)筑心理同盟

可以分享自己類似的經(jīng)歷,比如“我剛開始學(xué)新技能時(shí)也總覺得無助?!边@樣的共鳴能有效消解孩子的孤獨(dú)感,讓孩子感到“我們?cè)谝黄稹薄?/span>

第四步

放——?dú)w還主動(dòng)權(quán),陪伴自主解決

用提問代替指令,引導(dǎo)孩子自己思考解決方案。例如:“你希望我們?cè)趺匆黄鹫{(diào)整學(xué)習(xí)方法?”而非“從今天起每天多做十道題!”這會(huì)培養(yǎng)孩子的問題解決能力和自主意識(shí)。

共情,始于對(duì)孩子內(nèi)心世界的真誠(chéng)好奇與關(guān)注。孩子的內(nèi)心力量,并非源于刻意的訓(xùn)誡,而是在每一次被聆聽、被理解的對(duì)話中逐漸累積。關(guān)鍵在于讓孩子真切地感受到:父母在乎我的感受,而不僅僅關(guān)注我的表現(xiàn)。因此,在每一次開口之前,我們不妨先自問:我們到底是想要“贏了”孩子,還是真正“贏得”孩子?


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